合同会社ボディコンサルティング

トレーニング

  • 【ふくらはぎの大切さ】
  • 【肩甲骨の動きの大切さ】
  • 【関節の強張り解消エクササイズ】
  • 【お尻のスタイルアップ】
  • 【二の腕のシェイプアップ】
  • 【お尻のスタイルアップ】

    【お尻のスタイルアップ】 こんにちは!札幌ボディファクトリーです!! 9月になり今年もいよいよ残り3ヶ月となり […]


    【ウエストのシェイプアップ】

    【ウエストのシェイプアップ】 こんにちは!札幌ボディファクトリーです!! 最近は札幌でも雨続きでじっとりと蒸し […]


    【自宅でできる高強度トレーニング】

    【自宅でできる高強度トレーニング】 こんにちは!SBF冨士原です! チラチラ雪が降る日も増えてきた札幌です。 […]


    【自宅でしっかりトレーニング】〜皿のお話〜

    【自宅でしっかりトレーニング】 こんにちは!SBF冨士原です! 自宅でトレーニング編も今週で最後となりました! […]


    【ウエストサイズダウンエクササイズ!】

    【ウエストサイズダウンエクササイズ!】 こんにちは!SBF冨士原です! 質問に対する回答編。 最終週の今回は […]


    【夏は代謝が落ちている⁉︎】

    【夏は代謝が落ちている⁉︎】 こんにちは!SBF冨士原です! 意外と代謝が落ちやすい夏。 このまま秋〜冬に突入 […]


    【トレーニングのコツ】 〜背中に効かせる裏技〜

    【トレーニングのコツ 〜背中に効かせる裏技〜】 こんにちは!SBF冨士原です! 今週は「背中に効かせる方法を教 […]


    【自宅でできる!】美脚づくり☆

    【自宅でできる美脚づくり】 こんにちは!SBF冨士原です! 先週に引き続き、今週も「美脚づくり」! 今回もポイ […]


    あのCMの効果を自宅のボールで!

    【あのCMの効果を自宅のボールで!】 こんにちは、SBF冨士原です。 突然ですが、 「買ったはいいけど効果を感 […]


    くびれ・骨盤ゆがみ改善トレーニング☆part1

    【くびれ・骨盤ゆがみ改善トレーニング☆】 こんにちは!SBFの冨士原です。 「くびれを作りたい」「骨盤のゆがみ […]