合同会社ボディコンサルティング

エクササイズ

  • 【ふくらはぎの大切さ】
  • 【肩甲骨の動きの大切さ】
  • 【関節の強張り解消エクササイズ】
  • 【お尻のスタイルアップ】
  • 【二の腕のシェイプアップ】
  • 【関節の強張り解消エクササイズ】

    【関節の強張り解消エクササイズ】 こんにちは!札幌ボディファクトリーです!! 10月になり、いよいよ本格的に寒 […]


    【お尻のスタイルアップ】

    【お尻のスタイルアップ】 こんにちは!札幌ボディファクトリーです!! 9月になり今年もいよいよ残り3ヶ月となり […]


    【腰痛改善のためのエクササイズ】

    【腰痛改善のためのエクササイズ①】 こんにちは!札幌ボディファクトリーです! 腰痛がテーマの今月ですが、いよい […]


    【首こり、肩こり改善エクササイズ】

    こんにちは!札幌ボディファクトリーです! 前回に引き続き、首こり改善エクササイズのご紹介動画です! 札幌ボディ […]


    【「寒さ」が体に不調を招く⁉︎ 〜肩こり編〜】

    【「寒さ」が体に不調を招く⁉︎ 〜肩こり編〜】 こんにちは!SBF冨士原です! 寒くなってきました! 先日気温 […]


    【トレーニングのコツ】 〜背中に効かせる裏技〜

    【トレーニングのコツ 〜背中に効かせる裏技〜】 こんにちは!SBF冨士原です! 今週は「背中に効かせる方法を教 […]


    【自宅でできる!】美脚づくり〜がに股編〜

    スタイルづくりというのは、関節のゆがみ方や体のクセで必要なエクササイズが全く違ってきます。 間違ったエクササイ […]


    【自宅でできる!】美脚づくり☆

    【自宅でできる美脚づくり】 こんにちは!SBF冨士原です! 先週に引き続き、今週も「美脚づくり」! 今回もポイ […]


    え⁉︎自宅のアレで腰痛解消⁉︎

    【え⁉︎自宅のアレで腰痛解消⁉︎】 こんにちは! SBF冨士原です! 自宅でできる簡単なエクササイズシリーズ! […]


    あのCMの効果を自宅のボールで!

    【あのCMの効果を自宅のボールで!】 こんにちは、SBF冨士原です。 突然ですが、 「買ったはいいけど効果を感 […]